日本語しか話せない僕が、なぜインドネシア語のサービスをつくることができたのか。 －さいごに。 ／ @yzw036 の ０３６゛

Plane Race
　
　
書きだしたら止まらなくなり、気がついたら…
　
　
はじめに。
　
その１：インドネシアを選んだわけ。
　
その２：この出会いがあってこそ。
　
その３：超遠距離の仕事依頼。
　
その４：やり続ける・発信し続けること。
　
その５：ここからスタート！
　
そして、この「さいごに。」
　
　
・・・と、７エントリーにも

なってしまいました(^^;
　
　

運動の効果 / @yzw036 の 036゛

Photo http://www.flickr.com/photos/aarmono/393650532/
　
　
前のエントリーでも書きましたが、

学生のころはまったくしなかった運動が

定着してきています。
　
　
引っ越したことによる時間つくりも

自転車を購入し通勤を運動時間として

うまく回せるようになりました。
　
※電車通勤より早いしｗ
　

どっちが健康？ ／ @yzw036 の ０３６゛

　

ジョギングを始めた頃と同じくして、

ダイエットを始めました。
　
　
食事については菜食中心にしたのと

夕食に白米を食べないだけ。
　
　
これだけでも、だいぶ体重が

落ちたのだと思いますが、

もう一つ、日常の生活の中で

意識していることがあります。
　
　
それは、

ジョギング ／ @yzw036 の ０３６゛

3ヶ月前位からジョギングしてます。

お陰様で、69キロあった体重が

今では62キロ台まで落ちました。

高校時代の身体を取り戻しつつあります。

おかげでズボンがゆるゆるに。。